Можно за летний сезон «запастись» витаминами впрок? К сожалению, организм человека не способен «запасать» витамины на длительный срок. Запасов хватает не более чем на 2-4 недели.
Постарайтесь в течение всего лета есть свежую зелень, ягоды, в августе-сентябре — яблоки, клюкву, бруснику. Значит, как минимум 4 месяца в году вы будете получать натуральные витамины.
Мякоть этих плодов богата витаминами и бетакаротином. Последний является антиоксидантом, оберегающим клетки кожи от ультрафиолетовых лучей. В плодах манго содержится криптоксантин, выводящий вредные вещества из организма, а также плоды манго полезны для снятия стресса и нервных состояний. К тому же обеспечивают спокойный сон, и снижает кровяное давление, укрепляет стенки сосудов.
Сок манго применяют и в косметических [...]
Чтобы получить удовольствие от прогулки на лыжах, мало соответствующего настроения и хорошей компании — необходимо также правильно подобрать лыжи. Многие убеждены, что лыжи из дерева – «вчерашний день» и покупать их не стоит. На самом деле на них хорошо держится мазь, они легко скользят в морозную погоду и удобны при передвижении по мягкому снегу. Их [...]